SEO和软文推广都是有效的网络推广策略，但它们各自有优势和适用场景。

SEO，即搜索引擎优化，主要通过优化网站结构、内容和关键词等，提高网站在搜索引擎中的排名，从而吸引更多的潜在客户，SEO的优势在于它可以带来持续的流量，因为一旦网站排名提高，就会持续受到搜索引擎的推荐，但SEO的缺点是优化过程可能需要较长的时间，并且需要不断跟踪和调整以适应搜索引擎算法的变化。

软文推广则主要通过撰写和发布有价值的文章来吸引读者，并引导他们关注或购买产品，软文推广的优势在于它可以快速吸引目标受众的注意力，并建立品牌信任，但软文推广的缺点是效果可能相对短暂，需要不断发布新的内容以维持关注度。

选择哪种推广策略更好取决于具体的情况和目标，如果目标是建立长期的品牌价值和吸引持续的流量，那么SEO可能更适合，如果目标是快速吸引目标受众的注意力并促进短期销售，那么软文推广可能更合适，在实际操作中，也可以结合两种策略的优势，以达到更好的推广效果。