1、数据分析：通过对抖音账号的粉丝数量、点赞量、评论量等数据的分析，可以评估出账号的影响力和种草效果。

2、转化率评估：通过统计购买转化率、下单转化率等指标，可以评估出种草内容对用户购买意愿的影响程度。

3、用户反馈评估：通过收集用户对种草内容的反馈和评价，可以了解用户对内容的认可度和满意度，从而评估出种草效果。

4、竞品分析：通过对竞品账号的分析，可以了解同行业达人的种草策略和效果，从而优化自己的种草方案。

综合以上几种方式，可以全面评估抖音达人的种草效果，并制定相应的优化策略。