如果是在某个特定的设备或系统中，具体的操作步骤和含义可能会有所不同，要准确理解"座椅调5格"的含义，需要更多的上下文信息。

如果是在汽车座椅上调整，通常可以通过座椅旁边的调节杆或按钮来进行，如果是电动座椅，可以通过控制面板上的按钮来调整座椅的位置和角度，在调整时，可以根据个人的舒适度和需求来决定调整的格数。

要准确执行"座椅调5格"的操作，需要先确定具体的设备和环境，然后按照相应的操作步骤进行。